保湿成分の種類

セラミドは肌の保湿の要で、肌の保湿をする効果があります。肌からセラミドが無くなってしまうと、保湿クリームなどを塗ってもその効果を得る事が出来ずに肌がどんどん乾いてしまいます。一定量のセラミドを確保することが出来れば保湿クリームなどでケアをした時の効果が倍にもなるので、セラミド入りのスキンケア用品を選んで肌からセラミドを切らさないようにしましょう。

たった1ｇで6?の保水力を持つと言われている保湿成分です。ヒアルロン酸は表皮と真皮層の両方にあり、角質層の細胞間を埋める役割を持っています。ヒアルロン酸が減少してしまうと、肌には隙間がたくさん出来てしまい雑菌や汚れが侵入しやすくなります。

ヒアルロン酸を十分に摂取していれば肌の乾燥を防げるので、日頃からヒアルロン酸を意識的に摂取する様にして下さい。また、ヒアルロン酸は成長と共に減少していきますので、歳を取るごとにヒアルロン酸の摂取量を多くしましょう。

アミノ酸はNMF（天然保湿因子）の主成分です。アミノ酸が不足すると肌が持っている保湿成分が著しく低下してしまい、乾燥肌・敏感肌になるのでアミノ酸の摂取はしっかり行いましょう。

あと、真皮を構成しているコラーゲンやエラスチンもアミノ酸からなり立っています。よって、アミノ酸が不足すると肌の水分が失われるだけでなく、ハリや弾力も失われてしまいます。お肌を若々しく保つのにも必要な成分というわけですね。

イソフラボンなどの女性ホルモン成分も大切です。これらが不足するとホルモンバランスが崩れて肌のうるおいがなくなり、シミやシワ、たるみなどの老化現象が目立つ様になります。